Αναζήτηση
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
TM6 TM5

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
4.5 (17 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
  • 6 ouă mijlocii (53-63 g)
  • 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
  • 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
  • ½ linguriță pătrunjel uscat
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
  • 80 g frunze de spanac proaspăt
Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
930 kJ / 224 kcal
Πρωτεΐνη
15.8 g
Υδατάνθρακες
0.4 g
Λιπαρά
17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

(5)

5 Min

Gofre

Gofre

(45)

25min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

(5)

5 Min

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

(8)

8h

Gem de afine

Gem de afine

(8)

45min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

(5)

15 Min

Terci de orz

Terci de orz

(8)

25min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

(3)

1h

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

(4)

5 Min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

(6)

1h

Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

(25)

30 Min

Spanac cu brânză la cuptor

Spanac cu brânză la cuptor

(6)

9 godz. 45 min

 Εμφάνιση όλων