Indiferent dacă vă antrenați pentru un maraton de 5 km sau pentru unul complet, aceste rețete vă vin în ajutor pentru un plus de energie.
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1ωρ.
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5ωρ. 15 λεπτ.
Fettucine cu roșii și crevete
50 λεπτ.
Caserolă cu rață și legume
1ωρ.
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1ωρ. 15 λεπτ.
Brioșe cu ciocolată și cireșe
1ωρ. 45 λεπτ.
Shake proteic cu cafea
5 λεπτ.
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 λεπτ.
Bile proteice Tort de morcovi
15 λεπτ.
