Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol
4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fistic fără coajă, crud, nesărat
    30 g
  • căpșune, congelate
    100 g
  • afine congelate
    60 g
  • banană tăiată bucăți
    1
  • măr (orice soi) tăiat cuburi (2 cm)
    1
  • suc de fructe, orice fel la alegere
    100 g
  • amestec de semințe (προαιρετικό πεδίο) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
    20 g
  • sirop de arțar, pur
    15 g
  • semințe de cânepă
    3 linguri
  • dude uscate (opțional - vezi recomandări)
    2 linguri
  • afine (opțional)
    50 g
  • nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 14.4 mg
Πρωτεΐνη 13.9 g
Θερμίδες 1951.9 kJ / 464.8 kcal
Λιπαρά 26.8 g
Φυτικές ίνες 10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g
Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς
Delicii raw vegane 15 Συνταγές
Διεθνώς
Energia de dimineață 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ouă poșate

5.0(1)

15 λεπτ.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

4.7(19)

35 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8ωρ.

Clătite americane cu mere

4.2(51)

30 λεπτ.

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30 λεπτ.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Smoothie de banane și mango, la bol

Καμία βαθμολογία

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων