Rolled Frittata
TM6 TM5

Rolled Frittata

4.5 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 140 g mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella), cubed
  • 115 g onion, cut into pieces
  • 140 g turkey sausage, any type, in pieces (2.5 cm/1 in.)
  • 225 g cremini mushrooms, sliced
  • 2 bell peppers, mixed (med.)
  • 115 g baby spinach, fresh
  • 8 large eggs
  • 30 g heavy cream 30-40% M.F.
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp black pepper, ground
  • fresh salsa, to serve
  • fruit, to serve

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1460.5 kJ / 349.1 kcal
Πρωτεΐνη
27.4 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Λιπαρά
22.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
996.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων