Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre
-
200 g de pommes en cubes (1 cm)
-
250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
-
40 g d'amandes râpées
-
20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à café de miel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
699.3 mg
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
2720.5 kJ /
650.2 kcal
Λιπαρά
58.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
30 minutes top chrono !
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHuîtres chaudes, crème à l'échalote
40 λεπτ.
Huîtres chaudes au sabayon de Vouvray et douceur de carotte
40 λεπτ.
Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage
25 λεπτ.
Briouates à la viande
50 λεπτ.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 λεπτ.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Araignée sur sablé cacahuètes, carottes et herbes fraîches
1ωρ. 35 λεπτ.
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20 λεπτ.
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1ωρ.
Banh Cuon
40 λεπτ.
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 λεπτ.
Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme
45 λεπτ.