Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

4.8 221 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Le guacamole

5 brins de coriandre fraîche équeutés
100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
1 gousse d'ail
1 tomate coupée en morceaux
450 g d'avocats en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts

Les sincronizadas

150 g d'oignons doux en morceaux
10 g de coriandre fraîche équeutée
40 g d'huile végétale
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika

1 c. à café de paprika fumé, moulu
300 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
12 tortillas de blé
100 g de cheddar râpé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1640.5 mg

Πρωτεΐνη 23.7 g

Θερμίδες 2624.9 kJ / 627.4 kcal

Λιπαρά 32.6 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 64.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade au Mexique 11 Συνταγές
Γαλλία

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde 33 Συνταγές
Γαλλία

Les promesses du Thermomix® 207 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boulettes de bœuf aux cacahuètes

1ωρ. 20 λεπτ.

Gâteau de galettes de blé noir saumon-roquette

40 λεπτ.

Roulés de galette au saumon

45 λεπτ.

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1ωρ. 45 λεπτ.

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50 λεπτ.

Mille-galettes de blé noir

35 λεπτ.

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55 λεπτ.

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15 λεπτ.

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 λεπτ.

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

1ωρ. 5 λεπτ.

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 λεπτ.

Mousse de foie de volaille au porto

72ωρ.

Εμφάνιση όλων