Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g nar ekşisi, üzerine gezdirmek için ekstra nar ekşisi
-
20
g balzamik sirke
ή 20 g sirke (üzüm) - 50 g portakal suyu (bk. Öneriler)
- 30 g zeytinyağı
- 400 g pancar, soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
- 400 g havuç, soyulmuş ve parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
-
50
g kızılcık kurusu
ή 50 g turna yemişi, kurutulmuş - 20 g kabak çekirdeği içi, kavrulmuş
- 2 tk keten tohumu
- ¼ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 60 g karışık yeşillik
- beyaz peynir, ufalanmış, sunum için
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 693.1 kJ / 165 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 16.9 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
- Νάτριο
- 198.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZeytinyağlı Pırasa
30 min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 min
Glütensiz İçli Köfte
1h 30 min
Cevizli Kereviz Salatası
10 min
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 min
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Havuçlu Brokolili Salata
5 min
Mini Focaccia
3h 30 min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26 Std.