Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g hardal
- 30 g bal
- 1 kırmızı chili biberi, çekirdeksiz
- 5 - 10 g taze zencefil (ince dilimlenmiş)
- 15 g limon suyu
- 100 g yoğurt
-
20
g kanola yağı
ή 20 g zeytinyağı - ½ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 2 yk frenk soğanı (ince doğranmış)
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 1626.8 kJ / 388.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 39.1 g
- Λιπαρά
- 25.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
- Νάτριο
- 1767.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Pırasa
30 min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25min
Glütensiz İçli Köfte
1hod. 30min
Cevizli Kereviz Salatası
10 Min
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20 min
Havuçlu Pancar Salatası
10 Min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Pastırmalı Patates Salatası
45 min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25min
Hellimli Pancar Salatası
20 min
Havuçlu Brokolili Salata
5 min
Mini Focaccia
3 Std. 30 Min