Αναζήτηση
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
TM6

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
5.0 (4 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 - 150 g de vermicelles de riz (voir "Variante(s)")
  • eau chaude
  • 40 g de cacahuètes grillées non salées
  • 40 g d'oignon rouge, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 - 2 piments oiseau frais, égrenés et grossièrement hachés
  • 150 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 20 g de sauce de soja
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 50 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
  • 1 - 2 c. à soupe de sucre roux
  • 2 pincées de sel
  • 300 g de papaye ferme, épépinée et coupée en quatre
  • 300 g de mangue ferme, en quartiers
  • 60 - 80 g de germes de haricot mungo frais
  • 1 citron vert, en quartiers
  • coriandre fraîche, pour la finition
  • piment séché en flocons, pour la finition
Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1218.3 kJ / 291.2 kcal
Πρωτεΐνη
7.1 g
Υδατάνθρακες
56.4 g
Λιπαρά
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Νάτριο
419 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Gratin d'aubergines et de tomates

Gratin d'aubergines et de tomates

(434)

2 Std. 30 Min

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

(87)

25 Min

Riz sauté aux épices et champignons

Riz sauté aux épices et champignons

(53)

45 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

(83)

35 Min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

(147)

30 Min

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

(323)

1 Std.

Gratin de champignons

Gratin de champignons

(281)

30 Min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

(198)

40 Min

Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

(204)

30 Min

Lasagne sans pâte aux légumes

Lasagne sans pâte aux légumes

(401)

1 Std. 30 Min

Gnocchis de patate douce

Gnocchis de patate douce

(127)

40 Min

Gratin de fenouil au fromage

Gratin de fenouil au fromage

(70)

55min

 Εμφάνιση όλων