Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- non-stick cooking spray
- 20 oz water
- 9 large eggs
- salt, to season, to taste
- ground black pepper, to season, to taste
-
chopped fresh parsley, to garnish
ή chopped fresh cilantro, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 406.9 kJ / 97.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 0.5 g
- Λιπαρά
- 6.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 99.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Boiled Eggs
20min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10 min.
Savory Three Cheese Tart
1 Std. 50 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5 λεπτ.
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20 min.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 λεπτ.
Gut Immunity Shot
5 λεπτ.
Spiced Almond Milk
15 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45min