Συσκευές & Αξεσουάρ
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
-
1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
-
1 ząbek czosnku
-
130 g majonezu
-
130 g jogurtu greckiego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g syropu klonowego25 g miodu, płynnego
-
25 g musztardy Dijon
-
10 g sosu sriracha (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1792.3 mg
Πρωτεΐνη
51 g
Θερμίδες
3401.6 kJ /
813 kcal
Λιπαρά
61.6 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NEWSLETTER III/2023
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 h
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1 h 15 min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 h 15 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Kibiny litewskie
2 h 35 min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 h 45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 h 30 min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 h 5 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45 min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40 min