Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

Name: Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 120 g cebuli; 3 ząbki czosnku; 10 g oleju rzepakowego; 500 g przecieru pomidorowego, typu passata; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 2 łyżeczki oregano, suszonego; 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej; 1 łyżeczka cukru; 2 łyżeczki soli; ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 100 g wody; 12 - 16 ziemniaków; 1 czerwona papryka; 1 żółta papryka; 2 cebule dymki; 2 marchewki; 4 udka z kurczaka, ze skórą, z kością; 4 podudzia z kurczaka, ze skórą; ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

4.6 (5.6K βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 2ωρ. 15 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

120 g cebuli, przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
10 g oleju rzepakowego, plus 4-6 łyżek do pieczenia
20 g koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
2 łyżeczki oregano, suszonego
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka cukru
2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
100 g wody
12 - 16 ziemniaków, małych lub średnich, umytych, ze skórką, oczyszczonych
1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych
1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych
2 cebule dymki, tylko biała cześć
ή 1 cebula, średnia
2 marchewki (patrz wskazówka)
4 udka z kurczaka, ze skórą, z kością
4 podudzia z kurczaka, ze skórą, z kością
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 3400.8 kJ / 812.3 kcal
Πρωτεΐνη: 46 g
Υδατάνθρακες: 68.5 g
Λιπαρά: 41.5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7.8 g
Φυτικές ίνες: 10.3 g
Νάτριο: 1139 mg