Turbot w szampańskim sosie
TM6 TM5

Turbot w szampańskim sosie

4.7 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

Ryż basmati

  • 1300 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g ryżu basmati

Turbot w szampańskim sosie

  • 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
  • 100 g masła, w tym 80 g miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 80 g wody
  • 140 g szampana
    ή 140 g wina musującego, typu Prosecco
  • ¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ή ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 6 filetów z turbota (ok. 150 g każdy)
    ή 6 filetów z ryby o białym mięsie, np. z dorsza, halibuta, o grubości 1-1,5 cm (ok. 150 g każdy)
  • 2 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
    ή 30 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, w temp. pokojowej
  • 5 żółtek
  • koperek, świeży, do dekoracji

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
3449.7 kJ / 824.5 kcal
Πρωτεΐνη
71.2 g
Υδατάνθρακες
42.6 g
Λιπαρά
36.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Νάτριο
1177.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων