Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de semillas de lino dorado
- 20 g de mijo en grano
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
-
200
g de queso cottage
ή 200 g de requesón
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 399 kJ / 95 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 5.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 317.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Guarnición de calabacín
30 Min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 Min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20 Min
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min
Puré de coliflor
40min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 Min
Asadillo de judías verdes
40min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 Min