Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 818 kJ / 195 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 3.5 g
- Λιπαρά
- 16.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
- Νάτριο
- 330.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min
Espinacas a la crema con huevos poché
35 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Coliflor con bechamel
55 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Papas, judías y fideos
30 min
Acelgas en adobillo
40 min
Zarangollo
40 min
Estofado de berenjena picante
30 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min