Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

3.7 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

120 g de clara de huevo
3 pellizcos de sal
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 330.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 818 kJ / 195 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alto en proteínas - Vol. I 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 λεπτ.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 λεπτ.

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 λεπτ.

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1ωρ. 50 λεπτ.

Tarta tatin de tomates

1ωρ. 10 λεπτ.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 λεπτ.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 λεπτ.

Coliflor a la parmesana

40 λεπτ.

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 λεπτ.

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2ωρ.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 λεπτ.

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων