Crema di carote

Name: Crema di carote
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 80 g di cipolla; 30 g di olio extravergine di oliva; 450 g di carote; 600 g di acqua; 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale; 250 g di patate; 1 pizzico di pepe nero macinato; semi misti

4.9 (65 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

80 g di cipolla a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
450 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm)
600 g di acqua
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
ή 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
250 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm)
1 rametto di rosmarino intero (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico di pepe nero macinato
semi misti q.b.

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 696 kJ / 166.3 kcal
Πρωτεΐνη: 2.8 g
Υδατάνθρακες: 21.1 g
Λιπαρά: 8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.1 g
Φυτικές ίνες: 4.8 g
Νάτριο: 125.6 mg