Rainbow Salad

Rainbow Salad

4.3 24 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
4 oz
mixed seeds (pumpkin seeds, sunflower seeds, chopped cashews)
2 oz
carrots in pieces (1 in.)
10 ½ oz
mixed salad greens torn into pieces
5 ½ oz
yellow bell pepper cored, cut into strips
1
cherry tomatoes halved
5 ½ oz
Dijon mustard
1 oz
honey
1 oz
white wine vinegar
2 oz
salt
½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
frozen edamame (ready-to-eat), shelled, thawed
3 ½ oz
red onion thinly sliced, in rings
1
prosciutto (optional)
4 slices

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 842.7 mg

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 2037.1 kJ / 486.9 kcal

Λιπαρά 38.2 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebrate Pride Month 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 dk

Buffalo Chicken Wings

Buffalo Chicken Wings

1sa 5 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 dk

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45 dk

Coleslaw

Coleslaw

10 dk

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps

Değerlendirme yok

Temaki Sushi

Temaki Sushi

1sa

Broccoli and Bacon Bites

Broccoli and Bacon Bites

1sa

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1sa 50 dk

Cajun Shrimp and Grits Waffles

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1sa 10 dk

Savory Three Cheese Tart

Savory Three Cheese Tart

1sa 50 dk

Εμφάνιση όλων