Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Kısır
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
köftelik bulgur (kısırlık)200 g
-
su260 g
-
maydanoz yaprağı, taze20 g
-
15 g maydanoz yaprağı, taze, (bk. Öneriler)dereotu yaprağı (bk. Öneriler)15 g
-
soğan ikiye bölünmüş40 g
-
60 g sıvı yağzeytinyağı60 g
-
domates salçası85 g
-
tuz½ tk
-
karabiber¼ tk
-
kimyon¼ tk
-
nar ekşisi1 yk
-
taze sıkılmış limon suyu4 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)25 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
306.3 mg
Πρωτεΐνη
6.5 g
Θερμίδες
1246.4 kJ /
297.9 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
44.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Fava
35 λεπτ.
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 λεπτ.
Fındıklı Peynir Ezmesi
15 λεπτ.
Pastırmalı Humus
15 λεπτ.
Cevizli Kereviz Salatası
10 λεπτ.
Muhammara
10 λεπτ.
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
1ωρ. 5 λεπτ.
Pastırmalı Patates Salatası
45 λεπτ.
Çiğ Köfte
1ωρ. 45 λεπτ.
Detoks Salatası
10 λεπτ.
Mutabbal
10 λεπτ.
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
Καμία βαθμολογία