Kısır

4.4 305 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

köftelik bulgur (kısırlık)
200 g
su
260 g
maydanoz yaprağı, taze
20 g
dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
15 g
15 g maydanoz yaprağı, taze, (bk. Öneriler)
soğan ikiye bölünmüş
40 g
zeytinyağı
60 g
60 g sıvı yağ
domates salçası
85 g
tuz
½ tk
karabiber
¼ tk
kimyon
¼ tk
nar ekşisi
1 yk
taze sıkılmış limon suyu
4 tk
taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)
25 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 306.3 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1246.4 kJ / 297.9 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Συνταγές
Τουρκία

GÜN LEZZETLERİ 8 Συνταγές
Τουρκία

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Okula Dönüş 20 Συνταγές
Τουρκία

Pratik Lezzetler 21 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini Focaccia

3ωρ. 30 λεπτ.

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 λεπτ.

Kepekli Pirinç Salatası

40 λεπτ.

Cevizli Kereviz Salatası

10 λεπτ.

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Καμία βαθμολογία

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 λεπτ.

Cevizli Köfte

2ωρ. 35 λεπτ.

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Καμία βαθμολογία

Asya Salata

35 λεπτ.

Sicilya Usulü Arançini

3ωρ. 50 λεπτ.

Avusturya Usulü Patates Salatası

1ωρ. 30 λεπτ.

Lahana Yatağında Kızarmış Onsen Yumurtası

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων