Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Omelete de claras com curgete
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
claras de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
azeite25 - 30 g
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 doses
Νάτριο
1506.9 mg
Πρωτεΐνη
13.8 g
Θερμίδες
1409.6 kJ /
336.9 kcal
Λιπαρά
27.6 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ricas em Proteína
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Not bacalhau com natas
30 λεπτ.
Tofu à lagareiro
13ωρ.
Bolo do caco com manteiga de alho
1ωρ. 20 λεπτ.
"Bacalhoada" de seitan
1ωρ. 20 λεπτ.
Seitan
50 λεπτ.
Cogumelos à bulhão pato
20 λεπτ.
Rolo vegetariano
1ωρ. 50 λεπτ.
Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã
2ωρ.
Caril de grão e kale com arroz de coco
1ωρ. 20 λεπτ.
Bahji de cebola
30 λεπτ.
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1ωρ. 20 λεπτ.
Tarte vegetariana
1ωρ.