Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 doses

Υλικά

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 doses

Νάτριο 1506.9 mg

Πρωτεΐνη 13.8 g

Θερμίδες 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Λιπαρά 27.6 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ricas em Proteína 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos com grão e espinafres

45min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1h 45min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Salada de arroz integral proteica

55min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Abóbora com risoto

1h 5min

Cogumelos recheados

40min

Bahji de cebola

30min

Caril de paneer e ervilhas

4h

Εμφάνιση όλων