Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.4 41 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 58 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 817.5 kJ / 195.4 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Better from Scratch 5 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1ωρ. 5 λεπτ.

Creamy Mushroom Soup

25 λεπτ.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 λεπτ.

Grisons Barley Soup

55 λεπτ.

Vegetable Soup

35 λεπτ.

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45 λεπτ.

Salmon Miso Soup

30 λεπτ.

Spring Pea Green Soup

15 λεπτ.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 λεπτ.

Tomato Soup with Burrata

35 λεπτ.

Chicken Noodle Soup

50 λεπτ.

Butternut Squash and Ginger Soup

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων