Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
raw almonds80 g
-
buckwheat groats100 g
-
arrowroot flour30 g
-
sea salt1 tsp
-
sesame seeds40 g
-
water50 g
-
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)4
-
red onion cut into eighths1
-
extra virgin olive oil35 g
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh mushrooms sliced (see Tips)130 g
-
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips60 g
-
eggs6
-
coconut cream80 g
-
ground black pepper plus extra to serve½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
647.7 mg
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
1610.3 kJ /
384.9 kcal
Λιπαρά
24.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
25.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1ωρ.
Cauliflower hummus with green vegetables
1ωρ.
Hearty lentil chilli
50 λεπτ.
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1ωρ. 35 λεπτ.
Mushroom and sauerkraut pierogi
2ωρ. 30 λεπτ.
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 λεπτ.
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1ωρ.
Coriander pesto pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto pomodori with burrata
30 λεπτ.
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 λεπτ.
Bean ratatouille with halloumi
30 λεπτ.
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1ωρ. 50 λεπτ.