Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
raw almonds80 g
-
buckwheat groats100 g
-
arrowroot flour30 g
-
sea salt1 tsp
-
sesame seeds40 g
-
water50 g
-
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)4
-
red onion cut into eighths1
-
extra virgin olive oil35 g
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh mushrooms sliced (see Tips)130 g
-
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips60 g
-
eggs6
-
coconut cream80 g
-
ground black pepper plus extra to serve½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
647.7 mg
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
1610.3 kJ /
384.9 kcal
Λιπαρά
24.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
25.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chickpea ratatouille (gut health)
1ωρ.
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 λεπτ.
Potato and green pea curry
50 λεπτ.
Caribbean curry
40 λεπτ.
Lentil moussaka
3ωρ. 30 λεπτ.
Potato 'pizzas'
1ωρ.
Pasta with fennel and tomato sauce
40 λεπτ.
Filo spinach slice
55 λεπτ.
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 λεπτ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6ωρ. 30 λεπτ.
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1ωρ.