Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.6 143 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

raw almonds
80 g
buckwheat groats
100 g
arrowroot flour
30 g
sea salt
1 tsp
sesame seeds
40 g
water
50 g
shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
4
red onion cut into eighths
1
extra virgin olive oil
35 g
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh mushrooms sliced (see Tips)
130 g
fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
60 g
eggs
6
coconut cream
80 g
ground black pepper plus extra to serve
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 384.9 kcal / 1610.3 kJ

Πρωτεΐνη 18.1 g

Λιπαρά 24.8 g

Υδατάνθρακες 25.7 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.2 g

Νάτριο 647.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1ωρ. 35 λεπτ.

Pickled red onions

Pickled red onions

1ωρ. 50 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1ωρ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1ωρ. 35 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

40 λεπτ.

Charred leek gulai sayur

Charred leek gulai sayur

1ωρ. 10 λεπτ.

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 λεπτ.

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1ωρ.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

1ωρ. 30 λεπτ.

Whole roast broccoli with romesco sauce

Whole roast broccoli with romesco sauce

45 λεπτ.

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1ωρ. 20 λεπτ.

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

2ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων