Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dressing
- 6 oz vegetable oil
- 2 oz lemon juice
- 1 oz red wine vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
-
1
tsp honey
ή 1 tsp agave - ¾ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
Salad
- 18 oz Brussels sprouts, trimmed
- 1 fennel bulb, trimmed, cut into pieces that fit into feeder tube
- 2 oz red onion, cut into wedges
- 3 oz dried cranberries
- 3 oz sliced almonds
- 2 oz Parmesan cheese
- 1 lemon, thin peel only, no white pith
- ¼ bunch fresh parsley, leaves only
- lemon, cut into wedges to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2950.5 kJ / 705.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.3 g
- Υδατάνθρακες
- 43.8 g
- Λιπαρά
- 57.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.4 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
- Νάτριο
- 741 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocado Tuna Salad
5 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 λεπτ.
Ham and Béchamel Croquettes
9 godz. 50 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Chicken Shawarma Bowl
1ωρ.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Lentil Salad
35 λεπτ.
Southwest Quinoa
40 λεπτ.
Chopped Asian Salad
20min
Beet Salad
15min
Turkey Taco Bowl
1ωρ.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 λεπτ.