Συμβατές εκδόσεις
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 14 oz canned chickpeas
- 19 oz cauliflower florets
- 8 oz rainbow carrots, cut into pieces
- 4 oz red onion, cut into wedges
- 5 oz sweet mini peppers, stem removed, cut into pieces
- 6 oz Persian cucumbers, trimmed, cut into pieces
- 4 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 1 tsp dried oregano
- 1 oz red wine vinegar
- 1 oz water
- ½ oz lemon juice
- 1 heaping tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 8 oz feta cheese, crumbled
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2659.7 kJ / 635.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.7 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 46.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.2 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 1086 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25 min
Caesar Salad
30 min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 min
Avocado Tuna Salad
5min
Brandy Chicken Liver Pâté
3h 25min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10min
Chopped Asian Salad
20min
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Potstickers
45 min
Tuna Tartare
40 min