Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Miso Vinaigrette
- 4 oz vegetable oil
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz tamari sauce
- 1 oz balsamic vinegar
- 1 oz white wine vinegar
- 1 oz sesame oil
- ½ oz water
- 1 tbsp brown sugar
- 1 tbsp miso paste
- 1 tsp toasted sesame seeds
Wild Rice Salad
- 8 oz fresh edamame, shelled
- 6 oz asparagus, cut into pieces (1 in.)
- 6 oz wild rice blend
- 1 tsp salt
- 35 oz water
- 2 baby bok choy, halved, thinly sliced (¼ in.) (approx. 8 oz)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2366.4 kJ / 565.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 44.1 g
- Λιπαρά
- 39.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
- Νάτριο
- 1358.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocado Tuna Salad
5min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Lentil Salad
35 min
Southwest Quinoa
40 min
Chopped Asian Salad
20 min
Beet Salad
15 Min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min