Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Χούμους

Χούμους
4.0 6 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
750 γρ.
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    1200 γρ.
  • ρεβίθια, ξερά ολόκληρα (500 γρ. αφού μουλιάσουν - βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • παγάκια
    4
  • πάπρικα
    1 πρέζα
  • φύλλα μαϊντανού
    2 - 3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 750 γρ.

Πρωτεΐνη 65 g
Θερμίδες 6437 kJ / 1540 kcal
Λιπαρά 69 g
Υδατάνθρακες 185 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Διεθνώς
Νόστιμη ζωή 74 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

4.7(10)

5 Min

Σάλτσα ολαντέζ

4.0(4)

15 Min

Χούμους με φακές

5.0(4)

5 Min

Μους καπνιστού σολομού

5.0(1)

5 Min

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4 Std. 10 Min

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Keine Bewertungen

Τσάτνεϊ μήλου

4.0(2)

20 Min

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

4.5(2)

10 Min

Πάστα πράσινης ελιάς

Keine Bewertungen

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

4.8(4)

5 Min

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων