Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Χούμους

Χούμους
4.1 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
750 γρ.
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    1200 γρ.
  • ρεβίθια, ξερά ολόκληρα (500 γρ. αφού μουλιάσουν - βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    100 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • παγάκια
    4
  • πάπρικα
    1 πρέζα
  • φύλλα μαϊντανού
    2 - 3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 750 γρ.

Πρωτεΐνη 65 g
Θερμίδες 6437 kJ / 1540 kcal
Λιπαρά 69 g
Υδατάνθρακες 185 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Διεθνώς
Νόστιμη ζωή 74 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων