Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
24 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • extra virgin olive oil to grease
  • can chickpeas no added salt, rinsed and drained
    400 g
  • cornflakes
    40 g
  • quinoa flakes
    40 g
  • egg
    1
  • linseed meal
    2 tbsp
  • water
    1 tbsp
  • ricotta firm
    180 g
  • semi sun-dried tomatoes
    2 tbsp
  • fresh chives plus extra to garnish
    1 tbsp
  • freshly squeezed lemon juice
    2 tsp
  • ground sweet paprika
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
  • radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
    90 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 24.4 mg
Πρωτεΐνη 2.2 g
Θερμίδες 195.4 kJ / 46.7 kcal
Λιπαρά 1.9 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

DIY pizza pockets

4.5(34)

1 Std. 50 Min

Zucchini lasagne

4.5(175)

1 Std. 30 Min

Garlic and coriander naan

4.9(580)

1 Std. 30 Min

Cheese and bacon scones

4.6(168)

35 Min

Crunchy rice crackers

4.1(20)

1 Std. 50 Min

Gluten free sausage rolls

4.1(57)

2 Std. 5 Min

Spinach and feta muffins

4.5(102)

40 Min

Traditional sausage rolls

4.2(189)

50 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.4(191)

1 Std. 35 Min

Pan de Sal

4.8(46)

2 Std. 20 Min

Macadamia and Parmesan biscuits

4.0(39)

25 Min

Soft Chinese bread rolls

4.8(133)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων