Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
24 pieces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • extra virgin olive oil to grease
  • can chickpeas no added salt, rinsed and drained
    400 g
  • cornflakes
    40 g
  • quinoa flakes
    40 g
  • egg
    1
  • linseed meal
    2 tbsp
  • water
    1 tbsp
  • ricotta firm
    180 g
  • semi sun-dried tomatoes
    2 tbsp
  • fresh chives plus extra to garnish
    1 tbsp
  • freshly squeezed lemon juice
    2 tsp
  • ground sweet paprika
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
  • radishes trimmed and thinly sliced (see Tips)
    90 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 24.4 mg
Πρωτεΐνη 2.2 g
Θερμίδες 195.4 kJ / 46.7 kcal
Λιπαρά 1.9 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheeseburger focaccia

4.7(54)

2ωρ. 15 λεπτ.

Garlic and coriander naan

4.9(24)

1ωρ. 30 λεπτ.

Family burger pie

4.2(157)

1ωρ. 25 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

4.4(66)

1ωρ. 30 λεπτ.

Spinach and feta muffins

4.5(101)

40 λεπτ.

DIY pizza pockets

4.5(31)

1ωρ. 50 λεπτ.

Cheese and bacon scones

4.6(164)

35 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1ωρ. 20 λεπτ.

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tiropita (Greek cheese pie)

4.3(31)

1ωρ. 10 λεπτ.

Flourless bagels

4.5(89)

1ωρ. 40 λεπτ.

Curry chicken quiche

4.8(8)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων