Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g olive oil
- 2 tbsp harissa
- 500 g water
- 600 g kumara, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- ground black pepper, to season
- 4 sheets ready-made puff pastry (25 x 25 cm)
- 1 egg, lightly beaten
- sesame seeds, for sprinkling
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 479.6 kJ / 114.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 10.2 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 124.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cheesy biscuits
1h 25min
Torta di rose salato (savoury "roses")
3h
Cranberry bacon stuffing
10min
Caramelised leek and feta tart
2h 25 phút
Cornish pasties
2h
Little piggy faces
2h 30min
Apple and sage stuffing
10min
Greek Fava dip
50min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30min
Olive and fennel grissini
25sa 30 dk
Prune and orange stuffing
10min
Macadamia and Parmesan biscuits
25min