
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pizza dough
- 220 g water
- 1 tsp white sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 400 g baker's flour plus extra to dust
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 tsp sea salt
Pizza pockets
- 60 g mozzarella cheese cut into pieces (3 cm)
- 50 g cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
- 20 g extra virgin olive oil plus extra to brush
- 150 g vegetables (e.g zucchini, carrot, capsicum, onion, spinach), cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 fresh tomato cut into quarters and deseeded
- 100 g tomato paste
- 1 tsp dried oregano
- 80 g ham slices, cut into strips
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 186.5 kcal / 780.2 kJ
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Υδατάνθρακες
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Νάτριο
- 270 mg