Συσκευές & Αξεσουάρ
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, using modes)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
apple unpeeled, cored, cut into75 g
wedges to fit through feeder tube -
zucchini unpeeled, trimmed and cut into wedges to fit through feeder tube, deseeded325 g
-
carrot peeled, trimmed and cut into wedges to fit through feeder tube400 g
Sauce
-
Parmesan cheese cut into pieces40 g
-
walnuts60 g
-
leek40 g
-
olive oil35 g
-
broccoli cut into florets200 g
-
sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
-
dry white wine40 g
-
water90 g
-
Vegetable stock paste¼ tsp
-
garlic cloves unpeeled2
-
nutmeg½ tsp
-
pouring (whipping) cream80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1518.3 mg
Πρωτεΐνη
19.9 g
Θερμίδες
3214.2 kJ /
768.2 kcal
Λιπαρά
58.5 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.1 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Light lunches & more with Thermomix® Cutter (using modes)
17 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrispy smashed potato salad with whipped feta
1 Std. 35 Min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 Std.
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 Std.
Pierogi (Cheese dumplings)
1 Std. 30 Min
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 Min
Satay noodle salad
35 Min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1 Std. 50 Min