Συσκευές & Αξεσουάρ
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.
1 βαζάκι
Υλικά
-
φιστίκια κάσιους125 γρ.
-
νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)5 κλωνάρια
-
αγγουράκια σε κομμάτια230 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)145 γρ.
-
λάιμ μόνο το χύμο του1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 βαζάκι
Νάτριο
197.4 mg
Πρωτεΐνη
24.3 g
Θερμίδες
3541 kJ /
843 kcal
Λιπαρά
62.1 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Μαγιονέζα
5min
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15min
Pulled chicken BBQ
Nessuna valutazione
Χούμους με φακές
5min
Πάστα κόκκινης πιπεριάς
1h
Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα
7h 20min
Μαϊντανοσαλάτα Σύρου
5min
Μους καπνιστού σολομού
5min
Ιταλικό ντιπ τυριού
4h 10min
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nessuna valutazione
Τσάτνεϊ μήλου
20min