Συσκευές & Αξεσουάρ
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Akdeniz Salatası
-
salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş150 g
-
erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)180 g
-
350 - 400 g Roman marulu, (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)350 - 400 g
Buharda Pişirilmiş Tavuk
-
tavuk göğsü fileto, derisiz600 g
-
diş sarımsak2 - 3
-
1 ½ yk toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı1 ½ yk
-
kişniş, toz1 yk
-
zeytinyağı30 g
-
limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı1 yk
-
taze sıkılmış limon suyu20 g
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
su500 g
Salata Sosu
-
sızma zeytinyağı40 g
-
30 g elma sirkesikırmızı şarap sirkesi30 g
-
kuru kekik2 tk
-
toz şeker½ tk
-
tuz¼ - ½ tk
-
biber, toz¼ tk
-
beyaz peynir, sert parçalanmış70 - 100 g
-
Kalamata zeytini, çekirdeksiz50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
1197 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2225 kJ /
532 kcal
Λιπαρά
38 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kesme Aparatı (tm5)
21 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHellimli Pancar Salatası
20 λεπτ.
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 λεπτ.
İmam Bayıldı
1ωρ.
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 λεπτ.
Cevizli Kereviz Salatası
10 λεπτ.
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 λεπτ.
Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata
1ωρ.
Lor Peynirli Bezelye Pestosu
10 λεπτ.
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 λεπτ.
Cevizli Köfte
2ωρ. 35 λεπτ.
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
50 λεπτ.
Asya Salata
35 λεπτ.