Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

Χοιρινό Κινέζικο sweet & sour

4.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
8 μερίδες

Υλικά

Μαρινάδα
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    50 γρ.
  • ξίδι ρυζιού
    50 γρ.
  • σπιτική κέτσαπ
    60 γρ.
  • σάλτσα τεριγιάκι
    50 γρ.
  • σησαμέλαιο (10 γρ.)
    1 κ.σ.
  • σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
    2 - 3 σταγόνες
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • χοιρινό φιλέτο σε λωρίδες (για Κινέζικο stir-fry)
    1000 γρ.
Λαχανικά
  • κρεμμύδι κομμένο σε κύβους (3 εκ.)
    100 γρ.
  • πράσινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (3 εκ.)
    100 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους (3 εκ.)
    150 γρ.
  • κραμπί κομμένο σε λωρίδες (3 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότα κομμένα σε λωρίδες (3 εκ.)
    150 γρ.
  • φρέσκα μανιτάρια κομμένα σε φέτες
    200 γρ.
  • κομπόστο ανανά κομμένο σε κύβους (3 εκ.) (κρατήστε το χυμό από την κονσέρβα για να τον προσθέσετε στη σάλτσα)
    300 γρ.
Σάλτσα
  • ηλιανθέλαιο
    50 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    100 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • νερό
    550 γρ.
  • μέλι
    50 γρ.
  • κορν φλάουερ (άμυλο)
    40 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1935 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

4.8(12)

30 λεπτ.

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Καμία βαθμολογία

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Καμία βαθμολογία

Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Καμία βαθμολογία

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(3)

1ωρ. 45 λεπτ.

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

5.0(1)

2ωρ.

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

4.0(1)

40 λεπτ.

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

4.5(4)

1ωρ.

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Καμία βαθμολογία

Μπιφτέκια κοτόπουλου

3.7(3)

50 λεπτ.

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

5.0(2)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων