Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de arroz salvaje
- 30 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de setas frescas en láminas o en tiras
- 40 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 150 g de agua (y algo más para hidratar)
- 150 g de leche de coco
- ¼ de pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 chorrito de zumo de lima
- hojas de perejil fresco para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2833 kJ / 677 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.1 g
- Υδατάνθρακες
- 31.9 g
- Λιπαρά
- 51.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 190.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Turrón de brie
2h 15min
Tortilla de bacalao y verduras
30min
Poke bol de salmón y mango
40min
Judías pintas con verduras
35min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40min
Patatas rellenas de gambas
1 Std.
Potaje de sepia con garbanzos
40min
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 Std. 30 Min
Caldo gallego exprés
30min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50min