Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 90.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 612.5 kJ / 146.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Cheese Omelet with Spinach

25 λεπτ.

Granola

55 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Chia Tiramisu Pudding

6ωρ. 30 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Sticky Buns

3ωρ. 45 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Japanese Savory Egg Custard (Chawanmushi)

40 λεπτ.

Fluffy Baked Omelet

35 λεπτ.

Almond Mocha Coffee

5 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων