Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 pieces

Υλικά

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 90.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 612.5 kJ / 146.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

French Toast

40 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Pear and Coconut Muesli

10 λεπτ.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 λεπτ.

Sweet Potato Pancakes

20 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Two Second Breakfast

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων