Boosted Matcha Smoothie
TM6

Boosted Matcha Smoothie

4.7 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
  • 6 oz cottage cheese
  • 1 oz baby spinach
  • 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
  • 4 oz unsweetened almond milk
  • 1 - 2 oz honey, to taste
  • 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
  • 1 tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    ή 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip)
  • 2 tsp matcha powder
  • 1 tsp vanilla extract

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2134.8 kJ / 510.2 kcal
Πρωτεΐνη
21.7 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
Λιπαρά
24.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Νάτριο
380.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων