Συσκευές & Αξεσουάρ
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 bucăți
Υλικά
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți55 g
-
spanac tânăr, proaspăt30 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec busuioc, pătrunjel, cepșoară, tarhon15 g
-
ouă mari (63-73 g)3
-
apă împărțită625 g
-
sare¼ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
cremă de brânză înmuiată, împărțite4 linguri
-
12 felii mezeluri, împărțiteșuncă afumată, fiartă împărțită12 felii
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bucată
Νάτριο
1590.8 mg
Πρωτεΐνη
35.4 g
Θερμίδες
1492.2 kJ /
356.6 kcal
Λιπαρά
18.1 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
13.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mic dejun la pachet
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOuă poșate
15 λεπτ.
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 λεπτ.
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 λεπτ.
Budincă de ciocolată și chia
8ωρ.
Clătite americane cu mere
30 λεπτ.
Brioșe cu banane, la aburi
30 λεπτ.
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Καμία βαθμολογία
Smoothie de banane și mango, la bol
Καμία βαθμολογία
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1ωρ. 25 λεπτ.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Clătite din hrișcă la cuptor
Καμία βαθμολογία
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Καμία βαθμολογία