Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6, TM7)

Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6, TM7)

4.8 107 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)

1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)
½ - 1 pęczek koperku, świeżego (προαιρετικό πεδίο) posiekanego

1 - 2 łyżki koperku, suszonego
1 łyżeczka cukru (προαιρετικό πεδίο)
sól do smaku
pieprz czarny, świeżo mielony (προαιρετικό πεδίο) do smaku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 421 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 674 kJ / 161 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7) 25 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Modro kapusta

45 Min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Thermomix® Party - Przepis 5

10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Surówka brokułowa

10 Min

Sałatka fitness

10 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Εμφάνιση όλων