Ráksaláta tésztával és koriander pestóval
TM5

Ráksaláta tésztával és koriander pestóval

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Korianderes pesto

  • 55 g parmezán, darabokra vágva
  • 55 g fenyőmag
  • 55 g koriander, friss, levelek és zsenge szárak (kb. 2-3 csokor)
  • 55 g lilahagyma, darabokra vágva
  • 3 fokhagyma gerezd, ízlés szerint
  • 1 ¼ tk só
  • 140 g olívaolaj
  • 55 g citromlé, (kb. 2 citrom)

Tészta és rák saláta

  • 1000 g víz
  • 910 g garnélarák, nyers, nagy, megtisztítva, bélcsatornától megtisztítva
  • 255 g spárga, darabokra vágva (2,5 cm)
  • 450 g gemelli száraztészta (copfocska tészta)
  • 1 konzerv morzsolt csemegekukorica, konzerv, lecsepegtetve (kb. 425 g)
  • 1 befőttes üveg sült piros paprika, konzerv, lecsepegtetve, csíkokra vágva, ízlés szerint

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
3916 kJ / 936 kcal
Πρωτεΐνη
39 g
Υδατάνθρακες
113 g
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων