Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Korianderes pesto
- 55 g parmezán, darabokra vágva
- 55 g fenyőmag
- 55 g koriander, friss, levelek és zsenge szárak (kb. 2-3 csokor)
- 55 g lilahagyma, darabokra vágva
- 3 fokhagyma gerezd, ízlés szerint
- 1 ¼ tk só
- 140 g olívaolaj
- 55 g citromlé, (kb. 2 citrom)
Tészta és rák saláta
- 1000 g víz
- 910 g garnélarák, nyers, nagy, megtisztítva, bélcsatornától megtisztítva
- 255 g spárga, darabokra vágva (2,5 cm)
- 450 g gemelli száraztészta (copfocska tészta)
- 1 konzerv morzsolt csemegekukorica, konzerv, lecsepegtetve (kb. 425 g)
- 1 befőttes üveg sült piros paprika, konzerv, lecsepegtetve, csíkokra vágva, ízlés szerint
- Διατροφή
- ανά 1 adag
- Θερμίδες
- 3916 kJ / 936 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 113 g
- Λιπαρά
- 40 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeleg burgonyasaláta (grillezett)
Καμία βαθμολογία
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
Καμία βαθμολογία
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 Min
Lencsesaláta mentával
Καμία βαθμολογία
Quinoa saláta gránátalmával és tökkel
1h
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
Καμία βαθμολογία
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30min
Színes tojások
Καμία βαθμολογία
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30min
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
Καμία βαθμολογία
Nektarinos-meggyes panzanella saláta
Καμία βαθμολογία