Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal
TM31 TM5 TM6

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Citromos metélőhagymás vinaigrette

  • 3 - 4 metélőhagyma, friss, apróra vágva (5 mm)
  • 40 g citromlé, frissen facsart
  • 60 g extra szűz olívaolaj
  • 1 ek fehér borecet
  • 1 csipet finomított cukor
  • 1 csipet só
  • 1 ek dijoni mustár

Avokádókrém

  • 2 avokádó (kb. 330 g), darabokra vágva (2 cm)
  • 50 g majonéz
  • 50 g crème fraîche, vagy tejföl
  • 40 g víz
  • 20 g citromlé, frissen facsart
  • 2 csipet só
  • 2 csipet feketebors, őrölt

Összeállítás

  • 150 g saláta levél
  • 200 g füstölt lazac
  • 220 g garnélarák, főtt, tisztított, nagy
  • 1 ek metélőhagyma, friss, apróra vágva (5 mm)

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
1445.4 kJ / 345.5 kcal
Πρωτεΐνη
13.1 g
Υδατάνθρακες
8.1 g
Λιπαρά
29.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
595.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων