Boosted Breakfast Muffins
TM6 TM5

Boosted Breakfast Muffins

4.8 (24 βαθμολογίες)

Υλικά

  • non-stick cooking spray
  • 2 oz coconut oil
  • 3 ½ oz cottage cheese
  • 2 ½ oz unsweetened almond milk
  • 3 ½ oz honey
  • 12 oz bananas, cut into pieces
  • 2 large eggs
  • 1 tsp almond extract
    ή 1 tsp vanilla extract
  • 7 oz all-purpose flour
  • 1 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
  • 2 tbsp chia seeds
  • 2 tbsp hemp seeds
  • 1 ½ tsp baking powder
  • ½ tsp baking soda
  • ½ tsp salt
  • 2 tbsp mixed nuts, to top muffins (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 tbsp mixed seeds, to top muffins (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
918.3 kJ / 219.5 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Λιπαρά
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Νάτριο
262.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων