Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 202.3 mg

Πρωτεΐνη 16.4 g

Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Λιπαρά 14.8 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Egg Cups

20 λεπτ.

Caprese Egg White Omelet

20 λεπτ.

Chocolate Seed Granola

50 λεπτ.

Mushroom and Spinach Strata

2ωρ. 10 λεπτ.

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Crunchy Granola

2ωρ.

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Sweet Potato Pancakes

20 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Turkish Eggs (Çılbır)

35 λεπτ.

Five Seed Energy Bars

1ωρ. 45 λεπτ.

Immune Boost

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων