Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 pieces

Υλικά

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 223.6 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Energy Breakfast 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 λεπτ.

Classic Pancakes

50 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Waffles

25 λεπτ.

Overnight Oats with Mixed Berries

4ωρ. 15 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 λεπτ.

Biscuits and Gravy

40 λεπτ.

Protein Boosted Waffles

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων