Συσκευές & Αξεσουάρ
Çiğ Köfte (3 porsiyon)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
3 porsiyon
Υλικά
-
maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)¼ demet
-
dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)90 g
-
soğan ikiye bölünmüş35 g
-
domates45 g
-
su30 g
-
diş sarımsak1 ½
-
biber salçası65 g
-
domates salçası25 g
-
limon suyu5 g
-
isot10 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber¼ tk
-
sumak½ tk
-
toz kimyon½ tk
-
zeytinyağı15 g
-
ayçiçek yağı10 g
-
çiğ köftelik ince esmer bulgur100 g
-
marul servis etmek için7 - 10 yaprak
-
maydanoz servis etmek için¼ demet
-
nane yaprağı servis etmek için¼ demet
-
roka servis etmek için5 yaprak
-
nar ekşisi servis etmek için
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için1 - 1 ½ adet
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
530.8 mg
Πρωτεΐνη
12.2 g
Θερμίδες
1316.2 kJ /
314.6 kcal
Λιπαρά
16.6 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
33.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler
50 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHellimli Pancar Salatası
20 λεπτ.
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 λεπτ.
İmam Bayıldı
1ωρ.
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 λεπτ.
Cevizli Kereviz Salatası
10 λεπτ.
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 λεπτ.
Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata
1ωρ.
Lor Peynirli Bezelye Pestosu
10 λεπτ.
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 λεπτ.
Cevizli Köfte
2ωρ. 35 λεπτ.
Yeşil Sebzeli Yumurtalar
50 λεπτ.
Asya Salata
35 λεπτ.