Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 300 g di cimette di cavolfiore, a pezzi piccoli
- pepe nero macinato, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 992.5 kJ / 237.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.1 g
- Υδατάνθρακες
- 28.4 g
- Λιπαρά
- 8.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 9.2 g
- Νάτριο
- 20.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema di carote all'arancia
30min
Brodetto ricco con crostoni
1 godz.
Crema di topinambur e tartufo
55min
Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina
1 godz. 30 min
Zuppa di cipolle alla francese in crosta di sfoglia
1 godz. 30 min
Zuppa con spaghetti di Daikon
Καμία βαθμολογία
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 godz.
Zuppa di broccoli e formaggio
40min
Zuppa cremosa di melanzane e miglio
45 min
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 godz.
Crema di fragole con crostacei al profumo di menta ed erba cipollina
1 godz.
Virtù teramane
1 godz.