Minestra di lenticchie e cavolfiore

Minestra di lenticchie e cavolfiore

4.3 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di porro a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di lenticchie secche (vedere consigli)
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
300 g di cimette di cavolfiore a pezzi piccoli
pepe nero macinato a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 20.4 mg

Πρωτεΐνη 14.1 g

Θερμίδες 992.5 kJ / 237.3 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 28.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestrone di lenticchie e patate

45 Min

Pasta e fagioli

50 Min

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40 Min

Zuppa di farro alla contadina

50 Min

Vellutata di zucca

30 Min

La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)

40 Min

Vellutata di funghi

50 Min

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Crema di zucca con ravioli

35 Min

Zuppa di pesce tradizionale

1 Std. 30 Min

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 Min

Εμφάνιση όλων