Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 garlic clove
- 1 oz unsalted butter
- 1 oz olive oil, plus extra to brush
- ½ tsp dried chili flakes
- ¼ tsp paprika
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp salt, to taste
- 58 oz water
- ½ oz white vinegar
- 2 large eggs, chilled (see Tip)
- fresh mixed herbs, chopped (dill, mint, cilantro)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1760 kJ / 420.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.8 g
- Υδατάνθρακες
- 14.2 g
- Λιπαρά
- 32.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.4 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 758.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBoosted Iced Matcha Latte
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Gut Immunity Shot
5min
Oatmeal
15min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Fresh Orange Juice
5min
Citrus Kick
5min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 min
Steamed Egg Cups
20 Min