Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 70 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 2 liście laurowe, suszone
- 5 ziaren ziela angielskiego
- 5 ziaren pieprzu czarnego
- 3 goździki, suszone
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka lubczyku, suszonego
- 1300 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
- 2 jajka, dokładnie umyte
- 350 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych na 8-10 cm kawałki
- 100 g różyczek brokułu
- 6 łyżek zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy
- 1 łyżka sosu rybnego
- 6 łyżeczek żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- cytryna, w kawałkach, do skropienia
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 818.7 kJ / 195.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.2 g
- Υδατάνθρακες
- 8.9 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 772.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2h
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Pasztet z gęsi z farszem grzybowym
9 godz. 45 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1sa
Pasztet z gęsi z suszonymi śliwkami
8 Std. 35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 dk
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min
Sałatka Waldorf
15min