Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Ofen-Omelette mit Topping
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten20 g
-
Eier6
-
Milch40 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Schalotten in dünnen Ringen30 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)250 g
-
Pinienkerne20 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zucker1 Prise
-
Feta grob zerbröselt40 - 50 g
-
10 g Basilikum, abgezupftRucola grob zerzupft10 - 20 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt70 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1018 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2191 kJ /
523 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lecker Low Carb!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grüner Krümel
2ωρ.
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 λεπτ.
Kräuter-Pancakes
15 λεπτ.
Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24ωρ.
Power-Müsli
25 λεπτ.
Dinkel-Knuspermüsli
45 λεπτ.
Toastbrot
16ωρ.
Gewürz-Porridge
20 λεπτ.
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 λεπτ.
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 λεπτ.
Bananenquark mit Kakaonibs
10 λεπτ.
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 λεπτ.