Gewürz-Porridge

Gewürz-Porridge

4.3 105 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Paranüsse, geschält, ganz
60 g
Mandeldrink
760 g
Hirseflocken
70 g
Haferflocken, zart
70 g
Kokosraspeln
1 EL
Leinsamen
2 TL
Zimt
1 TL
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Kardamom
¼ TL
Kurkuma
½ TL
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
Vanilleschote Mark ausgekratzt
½
Rosine
60 g
Bananenchips
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1636 kJ / 390 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Porridge 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

2ωρ. 15 λεπτ.

Quarkstuten

Quarkstuten

1ωρ. 30 λεπτ.

Oeuf Cocotte

Oeuf Cocotte

30 λεπτ.

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 λεπτ.

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

40 λεπτ.

Toastbrot

Toastbrot

16ωρ.

Chia-Pudding mit Apfelmus

Chia-Pudding mit Apfelmus

8ωρ. 15 λεπτ.

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8ωρ. 5 λεπτ.

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

1ωρ.

Japanisches Omelett (Tamagoyaki)

Japanisches Omelett (Tamagoyaki)

20 λεπτ.

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2ωρ. 45 λεπτ.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων