Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Mandeln
- 50 g Kürbiskerne
- 300 g Dinkelflocken
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 30 g Kokosöl
- 200 g Honig
- ½ TL Zimt
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1802 kJ / 431 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 8.7 g
- Νάτριο
- 7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüner Krümel
2 Std.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1h 30 min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2 Std.
Blini
1h 30 min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1h
Kokos-Mandel-Granola
45min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10min
Kakao-Granola
25min