Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 100 g Erdbeeren, TK
- 60 g Heidelbeeren, TK, aufgetaut
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 100 g Superfruchtsaft (z.B. von Alnavit)
- 3 EL Hanfsamen
- 15 g Agavendicksaft
- 2 EL Maulbeeren, getrocknet
- 50 g Heidelbeeren, frisch (προαιρετικό πεδίο)
- 2 EL Kokoschips
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1709 kJ / 408 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 9.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Kickstarter-Müsli
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Overnight Müsli
8 Std.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20min
Mandelporridge
10min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2sa 15 dk
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min